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Ganz wichtig ist auch, dass Du darüber mit Deinem Partner falls vorhanden sprichst und Ihr diesen Frau intensives Orgasmus-Trainingsvideo möglichst gemeinsam geht. Die Beckenbodenmuskulatur ist der wohl der am meisten unterschätzte und am wenigsten beachtete Teil des weiblichen Körpers.

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Darum ist der Beckenboden für Dein sexuelles Wohl essentiell wichtig. Er spielt auch bei der Fähigkeit, intensivere Orgasmen zu erfahren, eine entscheidende Rolle.

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Rückenschmerzen — vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule — lassen sich häufig durch gezieltes Beckenbodentraining lindern.

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Wie beim Training der anderen Muskelgruppen gilt selbstverständlich auch beim Beckenbodentraining: ein trainierter Beckenboden verbessert die Silhouette von Bauch, Beinen und Po, denn untenrum wird alles viel straffer!

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Aber in meinem Kopf herrscht in diesem Zustand wirklich absolute Leere und ich lasse mich einfach nur fallen. Dabei muss man zudem oben d.

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Wenn man das richtig macht, muss man an der Klitoris bei mir nicht mehr lange rummachen. Das kann in zwei Minuten komplett erledigt sein.

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Was also kannst du dafür tun? Wohl kaum!

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Gönne also auch deiner heiligen Schatulle die Abwechslung, die sie sich wünscht. Sicher, du hast im Laufe der Zeit herausgefunden, wie du am einfachsten, schnellsten und schönsten zum Höhepunkt kommst.

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